Heart Rate Monitor & Breathing, nabzınızı hesaplayan ve sonuçlarınızı bir grafikte gösteren anında bir kalp atış hızı izleyicisidir. Dahili nefes egzersizleriyle birlikte, gün boyunca farkındalığınızı uygulama ve sakinleşme konusunda harika bir arkadaştır.
★ Telefonunuzu kullanın — özel bir cihaza gerek yok
★ Rahat hissetmek için nefes egzersizleri yapın
★ Kalp aktivite geçmişinize göz atın ve verileri dışa aktarın
★ Veri odaklı içgörüler edinin
Bu sağlık uygulaması, kalp sağlığınız ve kardiyo zindelik seviyeniz hakkında içgörüler elde etmenize yardımcı olmak için invaziv olmayan ve güvenli bir optik teknik olan fotopletismografiyi (PPG) kullanır.
KALP ATIŞ HIZI MONİTÖRÜ VE SOLUNUM NASIL KULLANILIR:
1. Arka kamburluğu kapatın ve bileğiniz veya parmağınızla flaş yapın
2. Uygulamanın nabzınızı ölçmesine izin verin
3. Kalp atış hızı puanınızı görün
4. Verilerin açıklamasını alın
5. Günlük olarak nefes alma egzersizleri yapın
NEDEN KALP ATIŞ HIZI İZLEME VE SOLUNUM?
Sınırsız ölçüm
Ücretsiz sınırsız kalp okumalarına erişin. Bir kalp izleme rutinine bağlı kalın ve ölçümlerinizin uzun vadede nasıl değiştiğini görün.
Nefes alma egzersizleri yapın
3 tür nefes egzersiziyle donatılmış bu uygulama, her yerde ve her zaman rahat hissetmenize yardımcı olur. Yavaşlamaya mı ihtiyacınız var? Sorun değil, tercih ettiğiniz zamanı, nefes alma türünü seçin ve derin bir nefes alın.
Veri odaklı içgörüler edinin
Ortalama, minimum ve maksimum nabzınızı görüntüleyin ve kalp atış hızı geçmişinizi kalıplar açısından kontrol edin. Verilerin açıklamasını alın. Kalp atış hızınızı bir haftadan diğerine karşılaştırın ve kalp atış hızı değişkenliğinizi bulun. Verileri doktorunuz için dışa aktarın.
Hemen başlayın
Uygulamanın kolay kurulumunun keyfini çıkarın ve nabzınızı hemen izlemeye başlayın. Uygulamanın sezgisel arayüzünü keşfedin ve özelliklerinden hemen yararlanın.
SORUMLULUK REDDİ
Heart Rate Monitor & Breathing uygulamasının tıbbi amaçlarla kullanılamayacağını unutmayın. Lütfen kalp sağlığınızı etkileyebilecek herhangi bir karar vermeden önce doktorunuza danışın.
SSS
Normal nabız hızı nedir?
Dinlenme kalp hızı yetişkinlerde (erkekler ve kadınlar) 60 ila 100 bpm arasında değişir. Hem fiziksel hem de duygusal durumunuz bpm sonuçlarınızı değiştirebilir.
Kalp atış hızı monitörünü ne sıklıkla kullanmalıyım?
Ölçümlerin evrimini bilmek ve kalp rutininizdeki herhangi bir sapmayı tespit etmek için nabzınızı günlük olarak ölçün.
Hangi nefes alma düzenini kullanmalıyım?
Nasıl hissettiğinize bağlıdır: temel günlük nefes alma egzersizi yapabilir, odaklanmayı iyileştirebilir, akciğer kapasitesini geliştirebilir veya kaygıyı azaltabilirsiniz.
===
Gizlilik politikası ve Kullanım Şartları: https://berrymore.eu/privacy-policy/pulsemonitor
